SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

150 dni

  • CZERWONI - Zrób formę z sfd.pl

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] drązek też zaskoczył mnie pierwsz seri aweszła ładnie a druga 4+3+3. barko ok , wiosło równiez, bic + tric w superserii. po trenigu poszło białko a 40 min pózniej 150 kury + 120 ryzu parabolicznego + warzywa. trzymam sie załozen w tym tygodniu i odpuszczam aero po treningu-zobaczymy co wyjdzie. Zmieniony przez - canecorso w dniu [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-26 10:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok...Pomoc

    Post
    Doping

    enentat przeciągnij o tydzień więcej i zaczynasz odblok w tydz po ost szocie z testo hcg 1000 j.m. co 2 dni przez 3 tyg po hcg clom pierwsze 3 dni po 100/150 mg potem do 3 tyg po 50 mg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2010-11-11 16:43:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok

    Post
    Doping

    1-8 test 250 mg c4d 1-6 super 150 /tydz.( np. 3cm pon i 3 cm czw) 5-10 wino 50 mg c2d ( musisz dokupic jeszcze flaszke bo jedna to nawet sie dobrze nie rozkręci) odblok: W 9 i 10 tygodniu razem z winem bijesz hcg , 2 inj na tydz po 2500 j np. pon i czw. w 11 tygodniu zaczynasz clomid 5 dni po 100 mg i 14 dni po 50 mg Tak bym tak zrobił majac Twój [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2008-09-01 16:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zuziaaaaa / dziennik - moja walka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] firmy neptun 130 gram pieczywo maca 3 kromki Banan posiłek 3 , ostatni przed treningiem: 25 gram kaszy kuskus 100 gram mięsa z piersi z kurczaka bób, paryka, cebula- około 150 gram razem koncentrat pomidorowy- łyżka Trening - bieg w terenie 5,58 w 36 min ( zamiast porannego spinningu ze względu na święto)/i] i]posiłek po treningu: jogurt [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 2010-08-15 22:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] TO TYLKO I WYłACZNIE TWOJA WINA BYLA. 954 RR dlatego skoro ktos jest zdolny do takiego czynu jak morderstwo, poprostu NIE MOZE zyc wsrod spoleczenstwa, czy to dzis czy za 150 lat, chocby tylu dożył. bardzo ogólnie powiedziane. Ja bym wszystkich morderców do jednego wora nie wrzucał. Prosta hipotetyczna sytuacja. Rodzinka,on: szanowany w [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7015 Data: 2008-01-09 23:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer vs kasza gryczana

    Post
    Trening w domu

    boszzzeee 750 g sera mnie przy ilosci 150 gdziennie przez kilka dni rozwala stawy (glownie lokcie i kolana) i ni epomaga nawet tran - musze odstawiac Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 7847 Data: 2003-12-09 13:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy Dombrze sobie rozłożyłem dni treningowe??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nogi BICEPS 2.Uginanie Przedramion Trzymając Nachwytem Ze Sztangą Stojąc - 3x10 to jest ćwiczenie na przedramię, a nie biceps BRZUCH 1.Skłony Leżąc Na Ławeczce Poziomej - 3x150 z nudów uśniesz zanim zrobisz te 150 skłonów Wznosy kolan do klatki w zwisie 4x20. Gdy będziesz już spokojnie robił to ćwiczenie zamieniasz na wznosy wyprostowanych nóg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2005-06-26 10:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak jak na opakowaniu dalbym dawke uderzajaca 150 potem 100-50-50-50... 14 dni starczy

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-07 11:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBF - redukcja masy, rzeźba.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] żółtego 11:00 - bułka razowa z ziarnami słonecznika z dwoma plasterkami zająca 15:30 - bułka razowa z dwoma plasterkami szynki z indyka i plasterkiem sera żółtego 17:30_ - 150 g białego ryżu, ok 250 g piersi z kurczaka w panierce nadziewanej pieczarkami, jeden ogórek kiszony. 19:00 jedno jajko i jabłko 19:40 - 21:30 siłownia 22:10 jajko Wiem że [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3139 Data: 2011-06-28 00:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Muzeum Archeologicznego w Gdańsku, žAleksandra Szymańska-Bukowska – St. Kustosz AG, kuratorka wystawy „Sport od Starożytności do Współczesności" Łącznie powstało 150 krążków, a produkcja jednego krążka zajmuje prawie dobę! Każdy medal o przekątnej 110 mm i grubości 6 mm został wykonany techniką tłoczenia i waży 200 gram. Medale [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7304 Data: 2014-01-16 23:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta low carb na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sniadanie: jajka 150g boczek 50g ser gouda 30g pomidor 70g oliw oliwek 15g olej sezam 10g b-30 t-62 w-2 kal-710 drogi: ryz brazowy 50g tunczyk z wody na zmiane piers 130g oliwa z oliw 15g b-31 t-17 w-34 kal-418 trening po mega mass2000 35g 30 min po obiad ryz brazowy 50g piers z kury 125g b-38 t-3 w-56 kal-409 czwarty: poledwiczki wolowe [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4787 Data: 2010-03-19 09:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powtorka z chemii %-)

    Post
    Doping

    PHENYLPROPIONATE Masa estru : 150.1768 (9 atomów węgla) Okres półtrwania: 3 dni (choc znalazlem tez 4,5) Przykłady: w mixach testosteronu Propionat tez czesto jest 4,5 dnia , czyli 1,5 razy ilosc atomow wegla w estrze. Jednak najczesciej bierze sie go po 2 dzien.

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 17015 Data: 2003-09-29 02:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @tody2010 - Moja walka o MASSSE

    Post
    Trening dla początkujących

    no no tak też zrobie, podziele sobie po 150 bo potem nie mam co dorzucić do makaronu niekiedy. Odżywke pije tylko w dni treningowe odrazu po treningu a food tak 1h. Oczywiście zapomniałem dopisać też oliwe, jak narazie 2 razy dziennie po 15g. A co do klatki, nie staram się jak to robią niektórzy zwiększać cieżar i wyciskać siły na maksa, bo nie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 2012-02-25 20:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - dziwne, moze przez malo dawke . Przyrost lekki byl + 5kg / 6 tyg (ale czy to od samcyh cwiczen i dietki odpowiednij to nie wiem ) Ja teraz bym dawał po 100 , moze max 150 mg/ co dwa dni . No sproboj sobie od mniejszych dawek na poczatek. Z zalet to nie boli po iniekcji i innych problemow nie bylo typu goraczka . Z ciekawostek to jest na [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8833 Data: 2008-11-21 18:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzut okiem ekspertow mile widziany

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii(w tym 1-3 serii rozgrzewkowych w obu przypadkach),ilość powtórzeń 12-6,przerwy pomiędzy seriami ok.60-150 sekund. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Operujemy na obciążeniach w granicach 60-80% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2003-08-10 14:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia ,a dbanie o kondycje

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] umiarkowane czasem zrywy dało mi to sporo mocy i podniosło wydolność ,sprint tu ćwiczyłem start z miejsca z rozbiegu z narastającą prędkością skipy wyskoki żabki bieg na 150,200 metrów , bieg na 1000 dużo dała mi metoda "na maksa" tzn, po rozgrzewce biegłem na czas tak jak na egzaminie 110% możliwości potem parę kilometrów truchtu i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6342 Data: 2007-08-02 13:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • saa na redukcje

    Post
    Doping

    No to może być te 150-200mg enana/cypio co 6 dni albo 3 razy w tygodnu po 50mg propa, jak Cie stać na spora dawke oxy to naprawdę fajny srodek i dobrze się spisze w tym okresie.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 12637 Data: 2015-01-05 08:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl po 40tce

    Post
    Doping

    Od kilku dni mierze ciśnienie i średnio mam 150/90. Robić coś z tym?

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 16526 Data: 2020-01-12 20:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl po 40tce

    Post
    Doping

    [...] zbadam. Jakieś wskazówki? /SFD/2020/1/8/9477e169f574485ea92e56b3e8d01b21.jpg Dlaczego piszesz, że krew gęsta? Hematokryt i hemoglobina bardzo dobre. Co do ciśnienia 150/90 ja już czuję a 160/90 pęka mi głowa, dlatego łykam losartan, zależy tez pewnie jakie miałeś ciśnienie przed cyklem. Czytałem też głosy, że warto łykać inhibitory ACE [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 16526 Data: 2020-01-14 14:21:37 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • 1 cykl po 40tce

    Post
    Doping

    [...] różnice miedzy tym co jest teraz a tym okresem gdzie po dosti miałes nisko prl? HCG - moim zdaniem powinno leciec przy teście z zewn cały czas. Najlepiej w mikrodawkach 100-150 IU ed lub e2d. Estro - wydaje sie spoko poziomem - ale nie wiem jak się czujesz Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-09-29 23:10:07 Zmieniony przez - Michalek83 w [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 16526 Data: 2021-09-29 23:09:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)